Janeiro Branco – Cuidar da saúde auditiva é cuidar da saúde cognitiva
O Janeiro Branco é uma campanha nacional criada em 2014, que visa conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional.
O objetivo do Janeiro Branco é incentivar as pessoas a refletirem sobre a sua qualidade de vida, emoções e comportamentos. Além de estimular a busca por cuidados especializados quando necessários.
Preservar a saúde auditiva é essencial para garantir o equilíbrio da saúde mental e emocional. A audição é fundamental para a segurança, alerta, adaptação ao ambiente, dentre outras funções. Ao tratar a perda auditiva com o auxílio de profissionais especializados e aparelhos auditivos adequados, é possível evitar muitos dos efeitos negativos que comprometem a saúde mental.
Pesquisas recentes têm mostrado que a perda auditiva não tratada traz diversos prejuízos para a saúde mental, pois a diminuição da audição pode levar ao isolamento (um dos fatores de risco para o desenvolvimento ou agravamento de transtornos emocionais e/ou cognitivos). Dentre esses transtornos podem estar a ansiedade, a depressão, demência, déficits de memória, atenção, concentração e dificuldade de aprendizagem, especialmente em crianças.
Confira algumas dicas fundamentais para manter a saúde auditiva e a saúde emocional em dia:
- Realize check-ups auditivos: Agendar consultas periodicamente com profissionais especializados, como fonoaudiólogos e otorrinolaringologistas, ajuda a identificar precocemente qualquer alteração na audição e evitar impactos emocionais relacionados;
- Adote hábitos saudáveis: práticas como uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e momentos de lazer são essenciais para manter a saúde emocional e física em dia;
- Gerencie o estresse: técnicas como meditação, mindfulness e atividades relaxantes contribuem para reduzir o impacto do estresse no bem-estar emocional;
- Compartilhe os sentimentos: não hesite em buscar apoio de familiares, amigos ou grupos especializados para enfrentar os desafios da perda auditiva e emocionais.
Conte com a Audibel nessa jornada, nós oferecemos soluções completas com tecnologia de ponta e profissionais capacitados para cuidar da sua audição.
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Autora: Fga. Jennifer Alves Sousa | Revisão: Fga. Caroline Serra
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